Hạn chế lão hóa da do ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời gây bỏng nắng, lão hóa sớm, ung thư da. Bảo vệ da bằng kem chống nắng SPF 30+, che chắn kỹ, tránh nắng 10h-16h. Phòng khám Anh Mỹ cung cấp giải pháp chăm sóc da toàn diện.

KTV CSD Huỳnh Thị Thanh Phong

Phòng khám Anh Mỹ

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra nhiều vấn đề về da, từ bỏng nắng đến lão hóa sớm và ung thư da. Hiểu biết về các tác hại này và áp dụng các biện pháp phòng ngừa đúng cách là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn.

Rám má da ánh nắng

Hình: Rám má da ánh nắng

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Bỏng nắng: Bỏng nắng không chỉ gây đau rát mà còn làm đỏ và thậm chí là phồng rộp da.

Lão hóa da sớm: Tia UV từ mặt trời phá hủy collagen và elastin, khiến da mất đi tính đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ.

Ung thư da: Là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra ung thư da, một trong những dạng ung thư phổ biến và nguy hiểm.

 

Phương pháp chống nắng hiệu quả

  1. Sử dụng kem chống nắng

Chọn kem có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống lại cả tia UVA và UVB.

Bôi kem chống nắng mỗi 2 tiếng một lần và sau khi đổ mồ hôi hoặc bơi lội.

Bôi kem trước khi ra ngoài ít nhất 15 phút, tốt nhất là 30 phút.

  1. Che chắn da

Mặc quần áo dài tay, quần dài và đội mũ rộng vành.

Sử dụng kính râm có khả năng chống tia UV để bảo vệ mắt.

  1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tránh ra ngoài từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, khi tia UV mạnh nhất.

Tìm bóng râm khi cần thiết.

  1. Sử dụng viên uống chống nắng

Viên uống có thể giúp bảo vệ da từ bên trong.

Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

Thử nghiệm sản phẩm trước khi sử dụng rộng rãi để đảm bảo không có phản ứng kích ứng.

Chọn loại kem phù hợp với loại da của bạn.

Bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Biện pháp phụ trợ

Uống nhiều nước: Giúp da luôn đủ ẩm.

Ăn nhiều trái cây và rau quả: Cung cấp vitamin và khoáng chất cho da.

Ngủ đủ giấc: Hỗ trợ quá trình phục hồi của da sau khi tiếp xúc với nắng.

Chống nắng không chỉ là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da mà còn là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe tổng thể. Hãy làm theo các khuyến nghị trên để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

 

Phòng Khám Da Liễu Anh Mỹ (Anh Mỹ Clinc-AMC) - Thẩm Mỹ Da, Bệnh Da, Bệnh Lây Qua Tình Dục
Địa chỉ: 247A Nguyễn Trọng Tuyển, Phường 8, quận Phú Nhuận, Tp HCM.
Hotline: 0965 486 648, 02862 968 968
Email: anhmyclinic@gmail.com

 

Bài viết liên quan

Massage Thư Giãn, Trẻ Hóa Da Mặt: Bí Quyết Cho Làn Da Rạng Rỡ Và Tươi Trẻ

Massage da mặt giúp tăng cường lưu thông máu, chống lão hóa, giảm căng thẳng và cải thiện tình trạng da.

Làm cách nào để kiểm soát dầu trên da?

Hãy cùng tìm hiểu xem các phương pháp giúp hạn chế dầu nhờn trên da có những gì nhé!

Bài viết xem nhiều

Bác sĩ Trương Lê Đạo – Chuyên gia giàu kinh nghiệm, tài năng trong da liễu và phẫu thuật da - Cải thiện vẻ đẹp và sức khỏe cho làn da bạn!

Bác sĩ Trương Lê Đạo, chuyên gia Da liễu, người thầy tâm huyết, phẫu thuật da, Bệnh viện Da liễu TP.HCM, nghiên cứu da liễu, điều trị da liễu, sức khỏe làn da.

Thầy thuốc ưu tú Trương Lê Anh Tuấn - Chuyên gia có tiếng tăm trong da liễu và thẩm mỹ da - Cung cấp giải pháp da cá nhân, hiệu quả, tăng sự tự tin

Bác sĩ Trương Lê Anh Tuấn, chuyên gia Da liễu với gần 26 năm kinh nghiệm, từng là Trưởng khoa Khám Bệnh tại Bệnh viện Da liễu TP.HCM.

Bác sĩ Nguyễn Hữu Hà - Chuyên gia giỏi, điêu luyện về da liễu và thẩm mỹ da - Tạo nên vẻ đẹp hoàn hảo cho bạn!

Phó Giám Đốc Anh Mỹ, BSCKII Da liễu, 15 năm kinh nghiệm, Phó trưởng khoa Khám Bệnh, điều trị thành công nhiều ca da liễu, kỹ thuật cao trong laser trị nám, trẻ hóa da, xóa xăm.

Khám Phá Ưu Đãi Giảm 20% Dịch Vụ Thẩm Mỹ Và Laser CO2 Tại Anh Mỹ Clinic

Nhanh tay nhận ưu đãi giảm 20% cho tất cả các dịch vụ thẩm mỹ và Laser CO2 tại Anh Mỹ Clinic. Cơ hội trải nghiệm liệu trình điều trị da tiên tiến, an toàn và hiệu quả với mức chi phí tiết kiệm.